Mandle
Zvoľte variant
Popis
Mandle sú plody mandľovníka obecného ( Prunus dulcis ), ktorý pochádza zo severnej Afriky a západnej Ázie. Stromy sa pestujú v teplých oblastiach Európy. Mandle obsahujú veľké množstvo vlákniny a majú vysokú energetickú hodnotu. Patria medzi obľúbené orechy u mnohých druhov papagájov. Zároveň poslúži aj ako zdravá forma zábavy, pretože papagáje si užívajú lúskanie pevnej škrupiny, aby sa dostali k chutnému pokladu vnútri. V mandliach je skryté 49% tukov, 20% bielkovín a 20% sacharidov. Ďalej obsahujú veľa vitamínu B, hlavne B2 (riboflavín), vitamínu E (tokoferolu) a kyseliny listovej. Mandle sú významným zdrojom minerálnych látok, najmä vápnika . V 100 g nájdeme napr. 290 mg horčíka a 260 mg vápnika.
Hodnoty na 100 g:
Kalórie (kcal): 575
Tuky: 49 g
Nasýtené tuky: 3,7 g
Polynenasýtené tuky: 12 g
Mononenasýtené tuky: 31 g
Cholesterol: 0 mg
Sodík: 1 mg
Draslík: 705 mg
Sacharidy: 22 g
Vláknina: 12 g
Cukor: 3,9 g
Bielkoviny: 21 g
Vitamín A: 1 IU
Kyselina L-askorbová: 0 mg
Vápnik: 264 mg
Železo: 3,7 mg
Vitamín D: 0 IU
Vitamín B6: 0,1 mg
Kobalamín: 0 µg
Horčík: 268 mg
Podľa nariadenia EP a rady ES č. 1924 z roku 2006 nemôžu byť žiadnym potravinám priraďované iné výživové a zdravotné tvrdenia okrem povolených a vedecky podložených. Všetky informácie o výživových a zdravotných účinkoch, ktoré sú uvedené na našej stránke sú len dostupné informácie voľne prístupné či už z domácich alebo zahraničných zdrojov. V žiadnom prípade nie sú smerodatné a ich liečivé účinky nie sú dokázané. Pokiaľ chce spotrebiteľ presné informácie podložené odbornými a vedeckými štúdiami je dôležité oboznámiť sa s nimi prostredníctvom všetkých dostupných odborných zdrojov.
Súvisiaci tovar
Podobné produkty
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo sa registrujte.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo sa registrujte.